はじめに
スペイン語で「努力する」「頑張る」と言いたい場合、非再帰動詞の esforzar（力を込める）ではなく、再帰動詞の esforzarse を使うのが基本です。
かつてグアテマラ・アンティグアの語学学校「アタバル」で学習していた際、先生に「（スペイン語の勉強を）頑張ります！」と伝えたくて “Voy a esforzar.” と言ってしまい、意味が通じず首を傾げられた経験があります。
正しくは “Me voy a esforzar.” です。再帰代名詞を忘れると「（何かに）無理やり力を込める」という不自然な響きになってしまうため、再帰代名詞とセットで覚えることを推奨します。
esforzar / esforzarse の活用表（不規則変化に注意）
esforzar の活用は、直説法現在形、命令法、接続法現在形で o ⇒ ue の語幹母音変化が起こります。また、発音を保つための綴り字規則により、直説法点過去形の1人称単数（yo）、命令法、接続法現在形で z ⇒ c への変化が起こることに注意してください。
分詞（現在分詞・過去分詞）
| 用法 | 形 |
|---|---|
| 現在分詞 | esforzando |
| 過去分詞 | esforzado |
直説法
現在形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esfuerzo |
| tú(vos) | tú: esfuerzas vos: esforzás |
| él / ella / usted | esfuerza |
| nosotros / nosotras | esforzamos |
| vosotros / vosotras | esforzáis |
| ellos / ellas / ustedes | esfuerzan |
点過去形
※1人称単数（yo）のみ、語末が z から c に変わります。
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esforcé |
| tú | esforzaste |
| él / ella / usted | esforzó |
| nosotros / nosotras | esforzamos |
| vosotros / vosotras | esforzasteis |
| ellos / ellas / ustedes | esforzaron |
線過去形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esforzaba |
| tú | esforzabas |
| él / ella / usted | esforzaba |
| nosotros / nosotras | esforzábamos |
| vosotros / vosotras | esforzabais |
| ellos / ellas / ustedes | esforzaban |
未来形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esforzaré |
| tú | esforzarás |
| él / ella / usted | esforzará |
| nosotros / nosotras | esforzaremos |
| vosotros / vosotras | esforzaréis |
| ellos / ellas / ustedes | esforzarán |
可能法（過去未来）
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esforzaría |
| tú | esforzarías |
| él / ella / usted | esforzaría |
| nosotros / nosotras | esforzaríamos |
| vosotros / vosotras | esforzaríais |
| ellos / ellas / ustedes | esforzarían |
命令法
肯定命令
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| tú(vos) | tú: esfuerza vos: esforzá |
| él / ella / usted | esfuerce |
| nosotros / nosotras | esforcemos |
| vosotros / vosotras | esforzad |
| ellos / ellas / ustedes | esfuercen |
否定命令
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| tú(vos) | tú: no esfuerces vos: no esforcés |
| él / ella / usted | no esfuerce |
| nosotros / nosotras | no esforcemos |
| vosotros / vosotras | no esforcéis |
| ellos / ellas / ustedes | no esfuercen |
接続法
現在形
※すべての主語で z が c に変わります。
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esfuerce |
| tú(vos) | tú: esfuerces vos: esforcés |
| él / ella / usted | esfuerce |
| nosotros / nosotras | esforcemos |
| vosotros / vosotras | esforcéis |
| ellos / ellas / ustedes | esfuercen |
過去形（ra形）
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | esforzara |
| tú | esforzaras |
| él / ella / usted | esforzara |
| nosotros / nosotras | esforzáramos |
| vosotros / vosotras | esforzarais |
| ellos / ellas / ustedes | esforzaran |
esforzar のコアイメージ（学習のヒント）
esforzar の核となるイメージは「内側からギュッとエネルギーを振り絞る」感覚として捉えることができます。
エネルギーを絞り出すから「努力する」になるのね！よく理解できたわ！
そのイメージは大事ですが、物理的に「（目を）こらす」「（声を）張り上げる」といった意味にも使います。すべてを「努力する」と丸暗記すると誤用につながりやすいため、文脈ごとの使い方を見ていきましょう。
基本的な意味：esforzar（力を込める、無理をさせる）
非再帰動詞として使われる場合、物理的に力や負担をかけることを意味します。日常会話での登場頻度は比較的低めです。
Esfuerzan la voz.
直訳：彼らは声を張り上げる
意訳：彼らは大声を出す
Esforcé la vista para leer la letra pequeña.
直訳：私は小さい字を読むために視力を込めた
意訳：私は小さい字を読むために目をこらした
再帰動詞（se）での意味の変化：esforzarse（努力する、頑張る）
自分自身に対してエネルギーを振り絞ることから、「努力する」「頑張る」という意味になります。後ろに続く前置詞（por または en）との組み合わせで覚えると実用的です。
esforzarse por + 不定詞（〜するために努力する）
目的を表す際によく使われる形です。
Me esfuerzo por hablar español todos los días.
直訳：私は毎日スペイン語を話すために努力する
意訳：私は毎日スペイン語を話すよう心がけている
Siempre te esfuerzas por ayudar a los demás.
直訳：君はいつも他人を助けるために努力している
意訳：君はいつも他人を助けようと頑張っているね
esforzarse en + 名詞/不定詞（〜することに努める・力を注ぐ）
行為そのものに集中しているニュアンスを持ちます。
Me esforcé en mi trabajo para conseguir un ascenso.
直訳：私は昇進を得るために仕事に力を注いだ
意訳：私は昇進するために仕事に精を出した
類義語との使い分け・ニュアンス（中南米のリアルな表現）
グアテマラをはじめとする中南米で「頑張る！」と言いたい時、esforzarse は少し硬い（フォーマルな）響きを持つことがあります。日常会話では、以下のようによりカジュアルな表現が好まれる傾向があります。
- ¡Échale ganas!（直訳：それに意欲を投げ入れろ）：誰かを励ます時の「頑張って！」「気合入れて！」として使われる表現です。
- Ponerse las pilas（直訳：自分に電池を入れる）：「しっかりする」「本腰を入れる」という意味で用いられます。
まとめ
スペイン語の動詞 esforzar は、o ⇒ ue の語幹母音変化と、音を保つための z ⇒ c の綴り字変化が起こる点に注意が必要です。初心者はまず、日常会話で頻繁に用いられる再帰動詞 esforzarse por 〜（〜するために努力する）の形から実践で使ってみることをおすすめします。
