スペイン語の動詞 sudar の活用と意味・使い方！transpirar との違いや熟語も解説

はじめに

スペイン語の動詞 sudar は、規則変化する ar 動詞です。基本的な意味は「汗をかく」となります。

グアテマラの古都アンティグアは標高が高く「常春」の気候とされていますが、北海道の感覚からすると暑く感じる日も少なくありません。そのような日に「十字架の丘（Cerro de la Cruz）」へ登ったりすると、たちまち「Estoy sudando a chorros（汗だくだ）」という状態になります。日常会話において、気候や運動による発汗を表現する際に sudar は広く一般的に用いられます。

スペイン語の動詞 sudar の活用表

sudar はすべての時制において ar 動詞の規則変化をとります。辞書的な用途として全活用を掲載します。
※中南米の一部地域で使われる vos（ボセオ）の活用については、直説法現在形、接続法現在形、および命令法の表内にのみ併記しています。

分詞（現在分詞・過去分詞）

用法	形
現在分詞	sudando
過去分詞	sudado

直説法

現在形

主語	活用
yo	sudo
tú(vos)	tú: sudas vos: sudás
él / ella / usted	suda
nosotros / nosotras	sudamos
vosotros / vosotras	sudáis
ellos / ellas / ustedes	sudan

点過去形

主語	活用
yo	sudé
tú	sudaste
él / ella / usted	sudó
nosotros / nosotras	sudamos
vosotros / vosotras	sudasteis
ellos / ellas / ustedes	sudaron

線過去形

主語	活用
yo	sudaba
tú	sudabas
él / ella / usted	sudaba
nosotros / nosotras	sudábamos
vosotros / vosotras	sudabais
ellos / ellas / ustedes	sudaban

未来形

主語	活用
yo	sudaré
tú	sudarás
él / ella / usted	sudará
nosotros / nosotras	sudaremos
vosotros / vosotras	sudaréis
ellos / ellas / ustedes	sudarán

可能法（過去未来）

主語	活用
yo	sudaría
tú	sudarías
él / ella / usted	sudaría
nosotros / nosotras	sudaríamos
vosotros / vosotras	sudaríais
ellos / ellas / ustedes	sudarían

命令法

肯定命令

主語	活用
tú(vos)	tú: suda vos: sudá
él / ella / usted	sude
nosotros / nosotras	sudemos
vosotros / vosotras	sudad
ellos / ellas / ustedes	suden

否定命令

主語	活用
tú(vos)	tú: no sudes vos: no sudés
él / ella / usted	no sude
nosotros / nosotras	no sudemos
vosotros / vosotras	no sudéis
ellos / ellas / ustedes	no suden

接続法

現在形

主語	活用
yo	sude
tú(vos)	tú: sudes vos: sudés
él / ella / usted	sude
nosotros / nosotras	sudemos
vosotros / vosotras	sudéis
ellos / ellas / ustedes	suden

過去形（ra形）

主語	活用
yo	sudara
tú	sudaras
él / ella / usted	sudara
nosotros / nosotras	sudáramos
vosotros / vosotras	sudarais
ellos / ellas / ustedes	sudaran

sudar のコアイメージ（学習のヒント）

動詞 sudar のコアイメージは、「体内にある水分（エネルギー）を外へじわじわと絞り出す」というものです。このイメージを持つことで、単なる生理現象としての「汗をかく」だけでなく、後述する比喩的な「苦労する・努力する」というニュアンスにも自然に繋がります。

sudar の基本的な意味や使い方

1. 汗をかく（自動詞）

広く一般的に使われる用法です。暑さや運動などによって身体から汗が出る生理現象を表します。

Tú siempre sudas mucho cuando comes picante, ¿verdad?
直訳：君は辛いものを食べる時、いつもたくさん汗をかく、本当か？
意訳：君は辛いものを食べるといつもたくさん汗をかくよね？

Ayer sudé un montón en el autobús porque no había aire acondicionado.
直訳：昨日私はバスの中で山ほど汗をかいた、なぜならエアコンがなかったからだ。
意訳：昨日はエアコンがなくて、バスの中でめちゃくちゃ汗をかいたよ。

Con este calor no dejo de sudar.
直訳：この暑さとともに私は汗をかくことをやめない。
意訳：この暑さで汗が止まらない。

2. 汗で濡らす（他動詞）

衣服などを目的語にとり、「（自分が流した）汗で〜をびっしょりにする」という意味になります。

Tú sudaste toda la ropa en el gimnasio.
直訳：君はジムで服のすべてを汗で濡らした。
意訳：君はジムで服を汗だくにしたね。

sudarを使った熟語・慣用句

「エネルギーを絞り出す」というコアイメージから派生し、多大な労力を費やすことを表現する熟語です。

sudar la gota gorda（ひどく苦労する）

直訳すると「太った水滴（大粒の汗）をかく」となりますが、骨の折れる作業や困難な状況に対して使われます。

Tú vas a sudar la gota gorda para aprobar ese examen.
直訳：君はその試験に合格するために大粒の汗をかくことになる。
意訳：その試験に受かるために、君は血のにじむような努力をすることになるよ。

Sudamos la gota gorda para llegar a la cima del volcán.
直訳：私たちは火山の頂上に着くために大粒の汗をかいた。
意訳：火山の頂上に着くために、私たちはひどく苦労した。

sudar sangre（血のにじむような努力をする）

直訳は「血の汗をかく」です。sudar la gota gorda と同様に、極めて過酷な状況や努力を表します。

Tú sudaste sangre para terminar el proyecto a tiempo.
直訳：君はプロジェクトを時間通りに終わらせるために血の汗をかいた。
意訳：君はプロジェクトを間に合わせるために血のにじむような努力をしたね。

類義語 transpirar との使い分け・ニュアンス

「汗をかく」という意味を持つ類義語に transpirar があります。2026年3月時点の一般的な言語使用の傾向として、両者の違いは以下の通りです。

• sudar: 日常会話で広く一般的に使われる表現。グアテマラを含む中米やスペインなど、広範な地域で標準的に用いられます。
• transpirar: 幾分フォーマルな響きがあり、生物学的な「発汗する」というニュアンスを含みます。

アルゼンチンやチリなど、南米の一部地域においては、日常会話でも transpirar が sudar と同等、あるいはそれ以上に好まれて使用される傾向があります。
※地域ごとの正確な使用頻度の統計については、専門家確認を推奨します。

まとめ

スペイン語の動詞 sudar のポイントは以下の通りです。

• すべての時制において ar 動詞の規則活用を行う。
• 基本義は「汗をかく（自動詞）」「汗で濡らす（他動詞）」。
• グアテマラなど多くの地域で日常的に使われる。
• 「sudar la gota gorda（ひどく苦労する）」という実用的な熟語がある。
• フォーマルな文脈や一部の南米地域では、類義語の transpirar が使われることもある。

まずは規則活用をしっかりと覚え、基本的な「汗をかく」という意味から実践で使ってみてください。