はじめに
スペイン語の動詞 respirar は、ar動詞の規則変化です。基本となる意味は「呼吸する・息をする」ですが、日常会話では派生した「ほっとする・安堵する」という意味でも頻繁に使用されます。
中南米グアテマラの語学学校「アタバル」でスペイン語を学んでいた際、現地の会話スピードに圧倒されてパニックになっていた私に対して、先生が「¡Respira hondo!（深呼吸して！）」と声をかけて落ち着かせてくれたことがありました。この表現は日常で非常によく使われるため、活用とともに優先して覚えることを推奨します。
respirar の活用表（規則変化）
分詞（現在分詞・過去分詞）
| 現在分詞 | respirando |
| 過去分詞 | respirado |
直説法
現在形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respiro |
| tú(vos) | tú: respiras vos: respirás |
| él / ella / usted | respira |
| nosotros / nosotras | respiramos |
| vosotros / vosotras | respiráis |
| ellos / ellas / ustedes | respiran |
点過去形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respiré |
| tú | respiraste |
| él / ella / usted | respiró |
| nosotros / nosotras | respiramos |
| vosotros / vosotras | respirasteis |
| ellos / ellas / ustedes | respiraron |
線過去形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respiraba |
| tú | respirabas |
| él / ella / usted | respiraba |
| nosotros / nosotras | respirábamos |
| vosotros / vosotras | respirabais |
| ellos / ellas / ustedes | respiraban |
未来形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respiraré |
| tú | respirarás |
| él / ella / usted | respirará |
| nosotros / nosotras | respiraremos |
| vosotros / vosotras | respiraréis |
| ellos / ellas / ustedes | respirarán |
可能法（過去未来）
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respiraría |
| tú | respirarías |
| él / ella / usted | respiraría |
| nosotros / nosotras | respiraríamos |
| vosotros / vosotras | respiraríais |
| ellos / ellas / ustedes | respirarían |
命令法
肯定命令
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| tú(vos) | tú: respira vos: respirá |
| él / ella / usted | respire |
| nosotros / nosotras | respiremos |
| vosotros / vosotras | respirad |
| ellos / ellas / ustedes | respiren |
否定命令
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| tú(vos) | tú: no respires vos: no respirés |
| él / ella / usted | no respire |
| nosotros / nosotras | no respiremos |
| vosotros / vosotras | no respiréis |
| ellos / ellas / ustedes | no respiren |
接続法
現在形
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respire |
| tú(vos) | tú: respires vos: respirés |
| él / ella / usted | respire |
| nosotros / nosotras | respiremos |
| vosotros / vosotras | respiréis |
| ellos / ellas / ustedes | respiren |
過去形（ra形）
| 主語 | 活用 |
|---|---|
| yo | respirara |
| tú | respiraras |
| él / ella / usted | respirara |
| nosotros / nosotras | respiráramos |
| vosotros / vosotras | respirarais |
| ellos / ellas / ustedes | respiraran |
respirar のコアイメージ
動詞の複数の意味を暗記する前に、核となるイメージを掴むことが重要です。respirar のコアイメージは「体の中に空気を取り込み、そして吐き出す（循環と解放）」です。
呼吸する以外にも「ほっとする」とか意味があるみたいだけど、これって全部バラバラに丸暗記するの？
いいや、基本は「息の循環と解放」という一つのイメージだよ。大きく息を吐き出すことで心身の緊張が解けるから、そこから「安堵する、ほっとする」という意味に繋がるんだ。ただ、このイメージだけで全部の文脈を日本語に直訳できるわけではないから、実際の例文で使い分けを見ていこう。
respirar の基本的な意味と使い方
1. 呼吸する、息をする（空気を吸う）
最も基本的な物理的動作としての「呼吸」を表します。「空気を吸う（respirar aire）」という形でも使われます。
Aquí en Otaru, se puede respirar aire muy limpio.
直訳：ここ小樽では、とても綺麗な空気を呼吸することができる。
意訳：ここ小樽では、とても綺麗な空気を吸うことができる。
Tú respiras por la boca cuando duermes, ¿verdad?
直訳：君は眠る時、口を通って呼吸する、本当か？
意訳：君は寝ている時、口呼吸をしているよね？
2. ほっとする、安堵する（緊張からの解放）
困難や緊張状態が過ぎ去り、精神的に落ち着きを取り戻す状態を表します。日常会話で頻繁に登場します。
Por fin terminé el examen. Ya puedo respirar tranquilo.
直訳：ついに私は試験を終えた。もう私は落ち着いて呼吸することができる。
意訳：やっと試験が終わった。これでほっとできるよ。
Respira, que todo va a salir bien.
直訳：呼吸しろ、なぜなら全ては上手くいくから。
意訳：落ち着いて、全部うまくいくから。
respirar を使った熟語・慣用句
特定の組み合わせでよく使われる表現を紹介します。
- respirar hondo / respirar profundo（深呼吸する）
Cuando estés nervioso, respira hondo.
直訳：君が緊張している時、深く呼吸しろ。
意訳：緊張した時は、深呼吸しなさい。
- no respirar（一言も発しない、息を潜める）
※文字通り「呼吸しない」という意味にもなりますが、否定文の慣用表現として「一言も話さない」状態を表すことがあります（RAEの定義に準拠）。現代の中南米の日常会話においてはやや文学的な表現です。
Ella no respiró en toda la reunión.
直訳：彼女は会議の全体において呼吸しなかった。
意訳：彼女は会議中、一言も発しなかった。
類義語との使い分け（ニュアンスの違い）
似た意味を持つ動詞との明確な違いは以下の通りです。
- respirar：無意識かつ自然に行う「呼吸全般」を指します。
- inhalar / exhalar：それぞれ「吸入する」「呼出する（吐き出す）」という物理的・医療的な動作を指す硬い表現です。
- suspirar：感情を伴って「ため息をつく」動作を指します。
まとめ
スペイン語の動詞 respirar は規則変化の動詞であり、不規則動詞と比べて活用の法則が一定です。意味は大きく分けて「呼吸する」と「ほっとする」の2つを押さえておけば、日常会話の多くの場面で役立ちます。
まずは緊張した時や疲れた時に使える「¡Respira hondo!（深呼吸して！）」から、実際の会話で積極的に使ってみてください。
